Nous le savons bien, ici en Occident, notre mental ne s'arrête jamais vraiment.

 Il court, il analyse, il interprète, il prévoit...  Vouloir le faire taire totalement, comme on le ferait dans certaines traditions orientales où la méditation s'apparente à un mode de vie, peut sembler impossible, frustrant, parfois même violent.

La méditation est mon ancre depuis de nombreuses années. Initiée dans la tradition bouddhiste, je la partage aujourd’hui sous une forme guidée, je dirais même accompagnée, plus adaptée à notre esprit occidental. Imaginez un moment rien qu'à vous, où vous n'avez rien à faire, rien à réussir. Juste à suivre ma voix, à accueillir ce qui vient, à être.
Mes séances de méditation sont conçues comme des bulles hors du temps. J'y mêle la pleine conscience, les visualisations et le souffle, avec parfois une touche d'intuition canalisée qui s'adapte à l'énergie unique du groupe présent ce jour-là.

Mon seul but ? Vous aider à apaiser votre mental surchargé pour retrouver, en vous, cette paix profonde et cette puissance tranquille qui vous appartiennent.

Comment se déroule notre temps ensemble ?

• Avant tout, on accueille le corps. Nous débutons toujours par un moment spécial pour libérer les tensions que nous avons accumulées, ces poids que nous portons peut-être sans même nous en rendre compte. C'est comme une douche intérieure purificatrice : le corps se relâche, et nous voilà prêt(e)s, légèr(e)s et disponibles, pour la suite.
• Ensuite, le cœur du voyage : une fois détendu(e)s, nous glissons dans une seconde méditation. Celle qui constitue l’essence de ces moments et qui, souvent en partie canalisée, évoluera d’une semaine à l’autre.
• Pour finir, un message pour la route : avant de revenir doucement à nous, nous clôturons par un tirage de cartes oracles. C'est un petit clin d'œil de l'univers, un message intuitif qui vient confirmer ce que vous avez ressenti ou vous offrir une belle pensée à garder dans votre cœur pour la semaine.

Afin de vous permettre de profiter pleinement des bienfaits de l'expérience et d'intégrer en profondeur ce que nous allons partager, j’ai choisi d’organiser ces ateliers en modules thématiques de 10 séances.  C'est un engagement envers vous-même qui pose la notion du temps que vous vous accordez.              Au cours du premier module qui démarrera le mercredi 30 septembre, nous irons explorer comment gérer le stress au quotidien. 

Un petit détail qui compte : pas d’inquiétude si la position assise au sol est difficile pour vous, nous avons à disposition des sièges très confortables !

HORAIRE : 

• Le jeudi de 18h à 19h à 4280 Moxhe  Belgique
• Le vendredi de 19h30 à 20h30 en ligne

TARIF : 

• 140 euros les 10 séances en présentiel
• 100 euros les 10 séances en ligne

POUR VOUS INSCRIRE  ET POUR TOUT RENSEIGNEMENT :   joelle.v.creations@gmail.com   ou par tél au 0470188315 (important : laissez un message, je vous rappelle très vite) ou par Whatsapp.